Schlafen & Fokus

Probleme beim Schlafen? Entdecken Sie 10 überraschend einfache Tipps, um schneller einzuschlafen und durchzuschlafen. Von Routinen und frischer Luft bis hin zu den perfekten Ohrstöpseln: Diese Tipps machen jede Nacht...

Wir sind von einer lauten Welt umgeben. Und es hat fast schon den Anschein, dass es immer dann lauter wird, wenn man sich auf etwas konzentrieren will. Über die Umgebungsgeräusche...

Hin und wieder braucht wohl jeder von uns einmal einen Moment völliger Ruhe. Beispielsweise, um sich ganz auf die Arbeit zu konzentrieren, während sich die Kollegen schon auf das Wochenende...

Beinahe jeder kennt in seinem Umfeld so eine Person, die überall und in jeder möglichen und unmöglichen Lage schlafen kann. Aufrecht auf einem Stuhl, eingequetscht in einem Flugzeug oder umgekehrt...

Schnarchen. Schnarchen ist ein hartnäckiges Ärgernis, das täglich Millionen von Menschen auf der ganzen Welt vom Schlafen abhält. Und weil so viele Menschen durch das Schnarchen unter chronischem Schlafmangel „leiden“,...