Haben Sie nach einem Festival oder Konzert schon einmal ein Klingeln oder Rauschen in den Ohren gehört? Dieses Geräusch ist Tinnitus und laut der Weltgesundheitsorganisation ein anerkanntes Zeichen dafür, dass Ihr Gehör belastet wurde. Wenn Sie es bemerken, hat die Lärmbelastung bereits stattgefunden, und laut der WHO lassen sich die Auswirkungen auf die Härchen (Zilien) im Innenohr nicht rückgängig machen. Die richtigen Ohrstöpsel bei Live-Events zu tragen, ist eine der einfachsten Gewohnheiten für ein fittes Gehör, die Sie sich aneignen können. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie laut Festivals wirklich werden, ab wann hohe Lautstärken zum Problem werden und wie Sie Ihr Gehör fit halten, ohne einen Beat zu verpassen.
Wie laut sind Festivals und Konzerte?
Die meisten Länder legen keine einheitliche gesetzliche Obergrenze für die Lärmbelastung des Publikums bei Live-Events fest. Branchenrichtlinien empfehlen in der Regel, dass die allgemeinen Pegel etwa 100 bis 107 dB nicht überschreiten. Veranstalter arbeiten mit den örtlichen Behörden zusammen und richten sich meist nach einem Branchenkodex, in dem die empfohlenen Lärmpegel von Faktoren abhängen, etwa davon, wie oft ein Event stattfindet und ob es in einer städtischen oder ländlichen Umgebung liegt.
Wie hoch sind also die tatsächlichen Schallpegel bei Live-Musikveranstaltungen?
- Die Lautstärke bei einem typischen Konzert in Innenräumen liegt meist zwischen 90 und 120 dB.
- Bei Outdoor-Events wie Festivals liegt sie im Schnitt bei 90 bis 100 dB.
- Rockbands sind mitunter bis zu 125 dB laut.
Was ist ein Dezibel?
Das Dezibel (dB) ist eine Einheit zur Messung der Schallintensität. Die niedrigste Lautstärke, die Menschen wahrnehmen können, liegt bei 0 dB. Bei 100 dB wirkt Schall unangenehm laut, und bei etwa 120 dB erreicht er die Schmerzgrenze.
Eines der wichtigsten Dinge, die man über Dezibel wissen sollte, ist, dass die Skala logarithmisch und nicht linear verläuft. Auf einer linearen Skala steigen die Werte in gleichen Schritten. Auf einer logarithmischen Skala steigen sie exponentiell. Als grobe Orientierung wird eine Zunahme von etwa 10 dB in der Regel als ungefähr doppelt so laut empfunden, wobei das Verhältnis zwischen Schallintensität und empfundener Lautstärke je nach Frequenz und Person variiert.
Ab welchem Pegel wird andauernde Lärmbelastung zum Problem?
Die meisten Gehörexperten nennen 85 dB als Schwelle, ab der Schall bei wiederholter oder längerer Belastung ein Risiko darstellen kann. Die ursprüngliche britische Empfehlung bezog sich auf 80 dB, doch der international anerkannte Standard, einschließlich der Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation, setzt die Risikoschwelle bei 85 dB an.
Von da an gilt eine einfache Faustregel: Mit jedem zusätzlichen Anstieg um 3 dB halbiert sich die sichere Belastungszeit.
- Bei 85 dB: bis zu 8 Stunden
- Bei 88 dB: bis zu 4 Stunden
- Bei 91 dB: bis zu 2 Stunden
- Bei 94 dB: bis zu 1 Stunde
- Bei 100 dB (dem durchschnittlichen Festivalpegel): rund 5 Minuten
- Bei 110 dB (in der Nähe der Lautsprecher): das Risiko steigt innerhalb von Sekunden stark an
Direkt neben den Lautsprechern zu stehen, bedeutet schon nach kurzer Zeit eine Belastung durch extrem hohe Lärmpegel. Der Lärmpegel auf einem durchschnittlichen Festival liegt bei etwa 100 dB. Fünf Minuten Belastung bei diesem Pegel überschreiten ein sichereres Hörfenster. Die benötigte Dämpfung hängt nicht nur davon ab, wie laut die Musik ist, sondern auch davon, wie lange Sie ihr ausgesetzt sind.
Wie sich laute Geräusche mit der Zeit auf das Gehör auswirken
Tief im Ohr befindet sich ein Organ namens Cochlea (Hörschnecke), das Sinneszellen mit Tausenden winziger Härchen, den Zilien, beherbergt. Mit dem Alter bauen sich die Zilien allmählich ab, weshalb unser Gehör im späteren Leben natürlicherweise nachlässt. Die Zilien können jedoch auch früher durch andauernde Belastung mit lautem Lärm geschädigt werden. Laut der Weltgesundheitsorganisation können sich die Zilien nach einer Schädigung nicht regenerieren, und die Medizin hat bislang keinen Weg gefunden, sie wiederherzustellen.
Welche Dämpfung sollten Ihre Ohrstöpsel für ein sicheres Klangerlebnis bei einer Musikveranstaltung haben?
Um das Gehör bei einem Konzert oder Festival fit zu halten, achten Sie auf Ohrstöpsel mit einem SNR-Wert von 18 bis 25 dB. Dieser Bereich ist darauf ausgelegt, die durchschnittliche Festivallautstärke auf ein sichereres Niveau zu senken, sodass Sie den ganzen Tag (bis zu 8 Stunden) innerhalb eines sichereren Hörbereichs dabei sein können, vorausgesetzt, die Ohrstöpsel sitzen korrekt und werden durchgehend getragen.
Nicht alle Ohrstöpsel sind gleich. Schaumstoff-Ohrstöpsel sind darauf ausgelegt, Schall breit abzublocken, statt ihn zu filtern, wodurch Musik gedämpft und unnatürlich klingen kann. Alpines Filter-Musik-Ohrstöpsel sind darauf ausgelegt, die Lautstärke gleichmäßiger über das gesamte Frequenzspektrum zu senken, basierend auf präziser akustischer Entwicklung, sodass die Musik weiterhin nach Musik klingt, nur auf einem sichereren Niveau.
Alpine Tune ist Alpines fortschrittlichster Musik-Ohrstöpsel mit Hi-Fi filter, der eine gleichmäßige Reduzierung über alle Frequenzen bei 19 dB SNR bietet. Alpine PartyPlug Pro dämpft um 21 dB SNR und verwendet einen hochwertigen Hi-Fi filter, der die Klarheit über tiefe und hohe Frequenzen hinweg bewahrt. Alpine PartyPlug dämpft um 19 dB SNR und bietet zuverlässigen Schutz zu einem unkomplizierteren Preis. Für eine maßgeschneiderte Passform bieten Custom-Made Festival-Ohrstöpsel eine Auswahl von 22, 23 oder 24 dB Dämpfung. Der Schutz hängt bei allen Varianten von korrektem Sitz und guter Abdichtung ab.
Können Sie das volle Klangerlebnis auch mit Ohrstöpseln genießen?
Ja. Alpine PartyPlug Filter-Ohrstöpsel nutzen akustische Filter, die die Lautstärke senken und dabei den Charakter der Musik bewahren. Sie können sich weiterhin ganz normal mit Freunden unterhalten, denn das akustische Filterdesign senkt die Gesamtlautstärke, ohne den Klang um Sie herum zu verzerren.
Lohnt es sich, über ein fittes Gehör auf Musikfestivals nachzudenken?
Ja, und es ist eine einfachere Gewohnheit, als die meisten Menschen erwarten. Auf einem durchschnittlichen Festival kann eine andauernde Lärmbelastung bei typischen Festivalpegeln bereits in wenigen Minuten sicherere Hörschwellen überschreiten. Das ist keine ferne Sorge. Das sind die ersten Songs eines Eröffnungssets. Ohrstöpsel zu tragen bedeutet nicht, das Erlebnis herunterzudrehen. Es bedeutet, es sich für viele Jahre zu bewahren.
Sollten Sie bei Festivals Ohrstöpsel tragen?
1. Halten Sie Abstand zu den Lautsprechern
Vermeiden Sie es, direkt neben den Lautsprechern zu stehen. Die Schallpegel nahe den Front-of-House-Türmen können leicht 110 dB überschreiten, was innerhalb von Sekunden extrem hohe Lärmbelastungen bedeutet. Ein kleiner Schritt zurück macht einen spürbaren Unterschied.
2. Tragen Sie geeignete Produkte für ein fittes Gehör
Filterbasierte Ohrstöpsel senken die Lautstärke auf ein sichereres Niveau und erhalten dabei die Musikqualität. Achten Sie auf Ohrstöpsel mit 18 bis 25 dB Dämpfung und sicherem Sitz. Der Schutz hängt von korrektem Sitz und guter Abdichtung ab, daher ist die Wahl der richtigen tip-Größe ebenso wichtig wie der Filter selbst.
3. Gönnen Sie Ihren Ohren eine Pause
Entfernen Sie sich alle Stunde für 15 bis 30 Minuten von der Musik. Selbst kurze Zeit in einer ruhigeren Zone, an der Bar, im Essbereich oder am Campingplatz, gibt den Zilien in Ihrer Cochlea die Gelegenheit, sich zu erholen. Betrachten Sie es als Pflege des wichtigsten Ausrüstungsstücks, das Sie zum Festival mitgebracht haben.
4. Pflege vor und nach dem Festival
Versuchen Sie in den Tagen vor einem großen Festival, Ihre gesamte Belastung durch lauten Schall zu reduzieren. Wenn Sie im Vorfeld Ihre Hörlautstärken niedriger halten, gehen Ihre Ohren widerstandsfähiger hinein. Geben Sie Ihrem Gehör nach dem Event Zeit zur Erholung und meiden Sie ein bis zwei Tage lang laute Musik oder laute Umgebungen. Wenn Sie ein Klingeln, gedämpftes Hören oder andere Beschwerden feststellen, die sich nicht innerhalb von 24 bis 48 Stunden legen, sollten Sie sich von einer Hörfachkraft untersuchen lassen.
Brauchen Sie Hilfe bei der Wahl der richtigen Produkte für ein fittes Gehör bei Festivals, Raves und Konzerten?
Sie haben nur ein Paar Ohren. Ob Sie zu einem mehrtägigen Festival, einer Clubnacht oder einem Rave gehen: Die richtigen Ohrstöpsel machen es möglich, länger zu bleiben, besser zu hören und am nächsten Tag ohne Klingeln aufzuwachen. Alpine Festival-Ohrstöpsel bestehen aus weichem, silikonfreiem Material, ein spürbarer Unterschied zu den Einheits-Schaumstoffstöpseln, die am Eingang verteilt werden.
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